קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

קציצות קל מחבת ורוטב

קציצות קל מחבת ורוטב
קל קציצות מחבת ורוטב הוא חלב חינם רוטב. מנה אחת מכילה 483 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קרם מרוכז של מרק פטריות, פטרוזיליה, רוטב עגבניות עבה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו מהיר וקציצות קל ורוטב, הומואים עם רוטב בצל (קציצות חזיר בסגנון וולשי עם רוטב בצל), ו קציצות ורוטב (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוק לינגוויני כדי doneness הרצוי לפי הוראות על החבילה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
2
ניקוז; לכסות כדי להתחמם.
3
בינתיים, במחבת גדולה, לשלב את כל שאר החומרים למעט פטרוזיליה; לערבב היטב. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום בינוני נמוך; לכסות ולבשל 8 עד 10 דקות או עד כדורי בשר מחוממים היטב, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מגישים קציצות עם רוטב מעל לינגוויני.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
5
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר