קציר פירות Compote סנדלר
מתכון קציר פירות סנדלר פירות יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בערך 1 שעה ו 15 דקות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 297 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו חלב, ציפורן טחון, ג'ינג'ר מגובש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו קינוח זול מאוד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו מאפה קציר סתיו, קציר פירות ועוגת אגוזים, ו לחם פירות קציר (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לערבב מרכיבים compote. כפית לתוך ungreased 8 אינץ ' (2 ליטר) צלחת אפייה זכוכית מרובע.
אופים חשפו 25 דקות. בינתיים, באותה קערה, לערבב את כל החומרים לציפוי למעט סוכר גס, באמצעות מרית גומי או כף, עד צורות הבצק. זרוק בצק על ידי כפות מעל קומפוט חם.
אופים 25 עד 30 דקות או עד פרי הוא רך ציפוי זהוב חום אפוי לאורך כל הדרך.