קצפת יוגורט שמנת
קצפת יוגורט שמנת עשויה להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 93 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם מים, וניל, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: קצפת כתומה שמנת, דובדבנים על קצפת שמנת, ו סלט שמנת אננס מוך.
הוראות
מערבבים מים רותחים לתוך ג ' לטין בקערה בינונית לפחות 2 דקות עד מומס לחלוטין.
מוסיפים מספיק קוביות קרח למים קרים כדי למדוד 1 כוס.
מוסיפים לג ' לטין; מערבבים עד מעט מעובה.
מוסיפים יוגורט וניל; מערבבים עם חוט להקציף עד מעורבב היטב.
יוצקים באופן שווה לתוך 5 מנות קינוח הפרט.
להכניס למקרר 30 דקות או עד המשרד.