קראאז'

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? קראאז'יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 637 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 39 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. גשו לסופר וקנו אקה, סוכר מגורען, רוטב סויה משתמש בטמארי כדי להכין אותו, ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו Karaage Bento, קראז'עוף, ו קראז'עוף בנוסח אל-איי. (מתכונים דומים).