קראנץ ' עוף
קראנץ ' עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 671 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 49 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, קרקרים עגולים, קרם מרוכז של מרק עוף, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . נסו קראנץ '- קראנץ': שבוע של (לעשות קדימה) סלטי האביב בצנצנות, עוגיות דגני קפטן קראנץ 'עם מילוי בצק עוגיות קפטן קראנץ', ו קראנץ ' עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
קוצצים עוף לחתיכות קטנות ומניחים בתבנית אפייה 9 x 13 אינץ'.
מערבבים מרק ושמנת חמוצה ושופכים על עוף. נקודה עם חמאה או מרגרינה. קרקרים להתפורר דק ולשים על גבי תערובת עוף.
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 30 דקות.