קרוב לביבות שלמות

פנקייק כמעט מושלם יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 738 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. 31 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך אבקת אפייה, קמח, סירופ מייפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: שלמות אגס, ג'ורג'יה אפרסק שלמות, ו אפרסקים בגריל עד שלמות.