קרודיט עטוף בפרושוטו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל Crudite עטוף Prosciutto. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 137 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לך פלפל כתום, פרמזן, כרובית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו להעביר את פרושוטו-פרושוטו עטוף אגס עם פרמזן, קוד עטוף Prosciutto, ו זה Prosciutto עטוף Cod (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

עבודה עם 1 פרוסה של פרושוטו בכל פעם, לחתוך את הפרושוטו לאורכו במחצית. לעטוף צרור קטן של פרוסות שומר (כ 3 פרוסות) עם prosciutto, המאפשר שומר להרחיב על כל צד של prosciutto. Bundle 1 מפשיט כל אחד מהפלפלים הכתומים, האדומים והצהובים, ואז עוטף כל חבילה עם פרושוטו, ומאפשר לפלפלי הפעמון להשתרע על כל צד של הפרושוטו. לעטוף את prosciutto סביב גבעולי broccolini. לעטוף את הפרושוטו סביב קצה גזע של פרחים כרובית. מסדרים את הירקות על מגש.

מרכיבים שתצטרך

פרחים כרובית