קרודיטס עם חומוס שעועית לבנה

Name: קרודיטס עם חומוס שעועית לבנה
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 425 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' יכול שעועית לבנה, סחוט; 1 חתיכות טופי הית' בר עלי טימין טריים; 2 ציפורן שום, קלופים; 1 חתיכות טופי הית' בר פלפל טחון טרי; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס עבור מוסיף שומן; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שמן זית כתית מעולה; 4 שרימפס וורידים ירקות (ראה להלן); 1 אוראו ממולאים כפולים 5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? Crudités עם חומוס שעועית לבנה יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה הוא זול מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. אם יש לכם שמן זית, ירקות, פלפל טחון טרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו קרודיטס עם חומוס שעועית לבנה, שעועית לבנה וחומוס עשב עם Crudites, ו חומוס וקרודיטס (מתכונים דומים).

הוראות

במעבד מזון, לשלב שעועית, שמן זית, מיץ לימון, שום, עלי טימין טריים, מלח ופלפל. להסתחרר עד חלקה. כף לתוך קערה ולהגדיר על מגש. סביב חומוס, לארגן ירקות צבעוניים כגון פרוס אדום ו / או פלפלים כתומים, גזר פרוס, חניתות אספרגוס blanched ופרחי ברוקולי.

מרכיבים שתצטרך

פלפל כתום