קרוטונים לכל מטרה
קרוטונים לכל מטרה היא צמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עשבי תיבול, חמאה, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: לשפשף כל המטרה, עיסוי תבלין לכל מטרה, ו כדורי בשר לכל מטרה.
הוראות
חותכים את הלחמניות לחתיכות 1 אינץ ' ומניחים על תבנית אפייה מצופה נייר קלף או רדיד אלומיניום.
טפטוף עם החמאה, מפזרים 1/2 כפית מלח ועשבי תיבול, ולזרוק.
אופים, פונה פעם אחת, עד פריך וזהב, על 15 דקות.
להעביר את גיליון קלף או לסכל קרוטונים את המחבת לדלפק כדי להתקרר. (אתה יכול לאחסן את קרוטונים בשקית פלסטיק resealable במקרר עד 5 ימים או במקפיא עד 3 חודשים.)