קרוטונים פריכים
קרוטונים פריך הוא צמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 622 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מחמצת, אבקת בצל, פפריקה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. עם כפית ציון 17%, המנה הזו לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: קרוטונים פריכים, מחית חומוס עם קרוטונים פריכים (קרמה דה גרבנזוס קון פאן, ו אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת הבוקר.
הוראות
שלב את כל החומרים במחבת צלייה או ג ' לי; לזרוק היטב לציפוי.
אופים בחום של 350 למשך 20 דקות או עד שהם קלויים; מסתובב פעם אחת.