קרוק פוט מונגו גאמבו

Crock Pot Mungo Gumbo עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %82 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 3603 קלוריות, 188 גרם חלבון ו 214g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם שמן צמחי, חצאי חזה עוף, נקניק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-20 דקות. לא הרבה אנשים באמת אהבו צלחת קריאולית זה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 82%. נסו מרק תירס בסיר קרוק, מרק גאמבו, ו עוגת אפרסקים סיר קרוק + וידאו (מתכונים דומים).