קרח סדוק עם פירות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו קרח סדוק עם פירות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 407 קלוריות. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה מגיש 4 . ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם הרבה קרח סדוק, בננות, חלב מתאדה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. הציון הזה מוצק. נסו כריכי מנגל חזיר סדוקים, בשר בקר על טוסט, ו בשר בקר על טוסט (מתכונים דומים).
הוראות
לקלף אבוקדו לחתוך לקוביות. לעשות את אותו הדבר עם בננות. סוחטים מיץ לימון על הפירות כדי למנוע שינוי צבע. מקלפים וחותכים מנגו לקוביות יחד עם האבטיח.
מערבבים את הפירות עם הקרח הסדוק ועורמים ל -4 כוסות גלידה אישיות.
בקערה מקציפים יחד את קרם הקוקוס והסירופ הפשוט, לפי הטעם ומזלפים אותו על תערובת קרח הפירות.