קריבי בננה ספליט

הקריביים בננה ספליט נטול גלוטן, קינוח. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 676 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 31 גרם שומן. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זה הביא לך את כולםמתכונים. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הזאת במרכז אמריקה. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, סירופ שוקולד, רום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מעולה כף ציון של 38%. נסו בריא בננה פיצול בננה לחם, מהימאהי קריבי עם צ'אטני בננה, ו עוגת בננה ספליט (מתכונים דומים).

הוראות

ממיסים חמאה במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה. מבשלים בננות בחמאה עד שהם משחימים ומתחילים להתרכך, בערך 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מסירים את התבנית מהאש; מערבבים פנימה רום, אגוז מוסקט וקינמון. השתמש בגפרור ארוך או מצית כדי להצית בזהירות את הנוזל שבתבנית. אפשר לשרוף במשך 15 עד 30 שניות; במידת הצורך, לכבות על ידי הנחת מכסה על מחבת.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)