קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין

קריספי פיתה BLT's

קריספי פיתה BLT's
ניתן להכין את המתכון קריספי פיתה BLT תוך כ-50 דקות . מתאים ל-4 מנות. בבמנה עיקרית זו יש 726 קלוריות , 28 גרם חלבון ו -28 גרם שומן למנה. גשו לסופר וקנו שן שום, חלב, פלפל ג'לפנו ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 78% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: כיסי פיתה BLT , פיתה חומוס קריספי ופיתה ארוחת בוקר פריכה .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את המיונז, השום וקליפת הלימון. מכסים ומצננים עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
2 דלעת קיץ צהובה בינונית, חתוכה לפרוסות בגודל 1/4 אינץ'2 דלעת קיץ צהובה בינונית, חתוכה לפרוסות בגודל 1/4 אינץ'
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מניחים קמח, חלב ופירורי לחם בשלוש קערות רדודות נפרדות. מצפים את פרוסות הדלעת והג'לפנו בקמח, ואז טובלים בחלב ומצפים בפירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
חלפיניו פרוסיםחלפיניו פרוסים
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
סכין קילוףסכין קילוף
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מניחים על ניירות אפייה מצופים בספריי בישול. מפזרים ירקות בתרסיס בישול נוסף.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
אופים ב-475 מעלות למשך 12-14 דקות או עד להזהבה, הופכים פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מורחים תערובת מיונז בתוך חצאי פיתות; ממלאים בחסה, עגבניות, בייקון וירקות לחם.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
6
מגישים מיד.