קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות10
ציון בריאות22
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קרם אופים ירקות

קרם אופים ירקות
מאפה ירקות שמנת עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם כיריים למעלה מלית לערבב, גזר, גבינת פרמזןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו פסטת ירקות שמנת לאפות, אופים ירקות, ו גבינה חזיר & אופים ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
2
גבינת שמנת מיקרוגל וחלב בקערה גדולה למיקרוגל על 1 דקות גבוהות. או עד גבינת שמנת נמסה תערובת מעורבב כאשר בחש.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים פרמזן ובזיליקום; מערבבים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף ירקות; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
5
כפית לתוך צלחת אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול. הכן מלית לפי ההוראות על החבילה; כפית על תערובת ירקות.
מרכיבים שתצטרך
6
אופים 30 דקות. או עד חום זהוב.