קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות8
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קרם גזר לבן & סקווש לאפות

קרם גזר לבן & סקווש לאפות
קרם גזר לבן & סקווש לאפות לוקח מסביב 1 שעה ו -40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 145 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 209 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא חשיש וקרם כפול עם 142 מ " ל, גרוייר, גזר לבן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. , תסתכל על מתכונים דומים אלה: Swede & parsnip bake, דלעת סקווש-מרק גזר לבן, ו דבש-חרדל גזר לבן & אופים תפוחי אדמה.

הוראות

1
מניחים את הקרם, בצל או שאלוט ואת קורנית sprig לתוך מחבת קטנה. לאט לאט חום רק מתחת לנקודת רתיחה, ולאחר מכן להסיר מהחום ולהשאיר להתקרר. מסננים, משליכים את הבצל והקורנית.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
ופלים מיניאטוריים של ונילופלים מיניאטוריים של וניל
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
תנור חום ל 160C / מאוורר 140c / גז
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
לשפשף את החלק התחתון ואת הצדדים של צלחת gratin מדידה על 20 ס "מ x 30 ס" מ עם חמאה. מקלפים את הגזר הלבן וחותכים את הקצוות. לקלף ולגרוף את הזרעים מתוך הסקווש. חותכים דק את הירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
סכין קילוףסכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
4
שכבת גזר לבן ודלעת בצלחת, לשפוך על שמנת חדורה, ואז לפזר עם עלי טימין וגראייר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
סכין קילוףסכין קילוף
ופלים מיניאטוריים של ונילופלים מיניאטוריים של וניל
5
אופים עבור 1 hr עד הזהב מזלג מחליק בקלות לתוך הירקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®