קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות0
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

קרם של מרק ברוקולי

קרם של מרק ברוקולי
מרק ברוקולי קרם עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 31 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-30 מנות. אם יש לכם קמח, בצל, גבינת שמנת פילדלפיה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו קרם של מרק ברוקולי, קרם של מרק ברוקולי-שומן נמוך, ו מרק קרם ברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים בצל בחמאה בסיר בינוני על חום בינוני-גבוה 3 עד 5 דקות. או עד בצל הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
לטאטא בקמח עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
3
מערבבים בחלב; מבשלים על חום בינוני 2 דקות., ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
4
מוסיפים גבינת שמנת; מבשלים ומערבבים 2 עד 3 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
5
להוסיף מרכיבים שנותרו; לערבב היטב. לבשל 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.