קרפים בסיסיים
קרפים בסיסיים יכולים להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 10. מנה אחת מכילה 41 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם ביצה, חלבונים, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 10% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו קרפים בסיסיים, קרפים בסיסיים, ו קרפים בסיסיים (מתכונים דומים).
הוראות
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מערבבים חלב, חלבונים ביצה בקערה; מערבבים היטב עם מקצף. בהדרגה להוסיף תערובת קמח, ערבוב עם מקצף עד חלקה.
מניחים מחבת קרפ 8 אינץ ' או מחבת nonstick מעל חום בינוני עד חם.
יוצקים הבלילה 1/4 כוס קטנה למחבת; במהירות להטות מחבת לכל הכיוונים כך הבלילה מכסה מחבת עם סרט דק. לבשל על 1 עד 2 דקות.
בזהירות להרים את קצה קרפ עם מרית כדי לבדוק doneness. הקרפ מוכן להסתובב כאשר הוא יכול להיות מזועזע רופף מן המחבת ואת החלק התחתון הוא השחמה קלות. הפוך קרפ מעל, ומבשל במשך 15 שניות בצד השני.
מניחים קרפ על מגבת; מגניב. חזור על הליך עד כל הבלילה משמש, ערבוב הבלילה בין קרפים. מחסנית קרפים בין שכבות בודדות של נייר שעווה או מגבות נייר כדי למנוע דבק.