קרפים כתומים
קרפים כתומים זה צמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 376 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. מתאים ל-3 מנות. לך לחנות ותביא גרידת תפוז, קורנפלור, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו ריבס-קרפים כתומים, קרפים מסקרפונים כתומים, ו קרפים כתומים Bananan (מתכונים דומים).