קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

קרפים עם פרלין מייפל-אגוז וcrème Fraîche

קרפים עם פרלין מייפל-אגוז וcrème Fraîche
מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו בננות בגריל עם קרם מייפל פרש, אגס ואגוז הפוך עוגה עם קצפת קרם Fraîche, ו מייפל-קינמון טוסט עם הדרים וcrème Fraîche (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרתיחים 1 סירופ מייפל כוס חתיכות אגוז בסיר בינוני כבד על חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(נמכר במעבר החלב של השוק)(נמכר במעבר החלב של השוק)
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
הסר מחום ומערבבים תערובת לעתים קרובות עד סירופ מתחיל להיות מעונן, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
3
יוצקים תערובת על גיליון נייר וקריר. קוצצים פרלין דק.
מרכיבים שתצטרך
פרליניםפרלינים
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
4
תערובת פנקייק Whisk, 3/4 כוס מים, ברנדי בקערה קטנה כדי ליצור בלילה דקה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות תערובת פנקייקים ללא גלוטן שנרכשה בחנות, כמו צ'ריברוק קיטשן2 כוסות תערובת פנקייקים ללא גלוטן שנרכשה בחנות, כמו צ'ריברוק קיטשן
2 קורטים ציפורן טחון2 קורטים ציפורן טחון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
חום בינוני (קוטר 7 עד 8 אינץ') מחבת nonstick מעל חום בינוני. עבור כל קרפ, מברשת מחבת עם שמן ויוצקים מאוד רזה 1/4 גביע הבלילה, מסתובב מחבת כך הבלילה מכסה את התחתונה. מבשלים עד הקצוות חום, כ -40 שניות. לשחרר קצוות עם מרית, להרים, ולהפוך קרפ מעל. מבשלים עד חום תחתון במקומות, כ -30 שניות. להפוך למגבת נייר. חזור עם הבלילה שנותרה, הצבת קרפים בין מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
קרפיםקרפים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
6
מקפלים קרפים לרבעים ולחלק בין 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
קרפיםקרפים
7
מפזרים בנדיבות פרלין וטפטוף עם קרם פרש וסירופ מייפל.
מרכיבים שתצטרך
קרם פרשקרם פרש
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
פרליניםפרלינים
8
* נמכר בכמה סופרמרקטים ובחנויות מזון מיוחדות.
9
מנה אחת מכילה את הדברים הבאים: קלוריות (קלוריות) 557.26; קלוריות % משומן 37.6; שומן (g) 23.36; שומן רווי (g) 3.95; כולסטרול (mg) 15.93; פחמימות תזונתיות (g) 81.98; סיבים תזונתיים (g) 2.59; סוכרים סה " כ (g) 53.20; פחמימות נטו (g) 79.39; חלבון (g) 9.34
10
בתיאבון