קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 30 דק.
מנות24
ציון בריאות4
מגזין

קרקרים דבש גרהם

קרקרים דבש גרהם
קרקרים עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. והוא יספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 122 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-30 דקות. אם יש לך דבש, מרגרינה, סוכר חום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . נסו קרקרים ללא גלוטן דבש גרהם, דבש פאנה קוטה עם אוכמניות וקרקרים גרהם, ו קרקרים גרהם: קרקרים גרהם לא צריך להיות מרובע (מתכונים דומים).

הוראות

1
מנפים יחד את קמח החיטה המלא, קמח לכל מטרה, אבקת אפייה וסודה לשתייה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
קמח מחיטה מלאהקמח מחיטה מלאה
סודה לשתייהסודה לשתייה
2
בקערה בינונית, שמנת יחד את המרגרינה, סוכר חום ודבש עד אור ורך. מערבבים את החומרים מנופים לסירוגין עם חלב וניל. מכסים בצק ומקררים בין לילה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
מרגרינהמרגרינה
ונילוניל
קרםקרם
בצקבצק
דבשדבש
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). מחלקים את הבצק הצונן לרבעים. על משטח מקומח היטב, מגלגלים את הבצק החוצה רבע בכל פעם iinto מלבן 5x15 אינץ'. מחלקים לתוך מלבנים באמצעות סכין.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
תנורתנור
4
מקום מלבנים ointo ungreased עוגיות גיליונות. תסמן שורה במרכז כל אחד, ותדקור עם מזלג. עבור קרקר בטעם קינמון, מפזרים תערובת סוכר קינמון לפני האפייה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר קינמוןסוכר קינמון
קינמוןקינמון
קרקריםקרקרים
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים במשך 13 עד 15 דקות בתנור שחומם מראש.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
הסר מסדינים אפייה כדי להתקרר על מדפי תיל.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה