קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

קשיו מתובל מסוכרים

קשיו מתובל מסוכרים
קשיו מתובלים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 552 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם זנגביל טחון, הל טחון, קינמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו Cadied Sriracha Cashews, עוף עם קשיו מסוכרים, ו סלט תרד עם דובדבנים וקשיו מסוכרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
קו גיליון אפייה עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
שים את האגוזים, סוכר, מים ומלח למחבת גדולה על חום גבוה. מביאים את התערובת לרתיחה, מערבבים לעתים קרובות, ומבשלים עד שהמים כמעט התאדו והנוזל הופך לסירופי, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
מיםמים
אגוזיםאגוזים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
בינתיים, מערבבים את התבלינים יחד בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
תבליניםתבלינים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
לאחר 10 דקות, מפזרים את התבלינים על האגוזים ומערבבים היטב. המשך ערבוב כל הזמן בעוד המים מתאדה לחלוטין, על 5 דקות. כאשר אין יותר כל סירופ סוכר נשאר בתחתית המחבת, לכבות את החום ומערבבים את האגוזים במרץ אבל בזהירות במחבת עד הסוכר תופס והאגוזים מצופים באופן שווה עם סוכר מגובש.
מרכיבים שתצטרך
סירופ פשוטסירופ פשוט
תבליניםתבלינים
סוכרסוכר
מיםמים
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
הפוך את האגוזים על תבנית האפייה מרופדת והתפשט לשכבה זוגית. מגניב לחלוטין לפני סינון עודף סוכר מן האגוזים המצופים ואחסון במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
סוכרסוכר
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
הערה של קוק: לא לגעת האגוזים בכל עת בזמן הבישול או רק לאחר מכן. סוכר מבושל הוא חם מאוד והוא יכול לשרוף מיד כאשר נגע.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
אגוזיםאגוזים