קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות12
ציון בריאות28
מגזין

ראגו קישואים

ראגו קישואים
ראגו קישואים הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 ומספק כ 12 מנות. זה מנות ראשונות יש 99 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם חומץ בלסמי, פלפל, שיני שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו פריחת דלעת ממולאת עם עגבניות שרי-ראגו קישואים, ראגו שעועית לבנה ונקניק {עם עגבניות, כרוב וקישואים}, ו קערות עדשים של שבוע עם ראגו קישואים ויניגרט בזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים סיר של 8 ליטר על אש בינונית עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים את הבצל והשום, ומזיעים במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים את הפלפלים ומקפיצים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
4
מוסיפים את העגבניות והקישואים ומבשלים עוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
5
מוסיפים את החומץ ומבשלים עוד 2 דקות. בדוק תבלינים ולהסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
6
מוסיפים את הבזיליקום ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות