רגלי עוף אפויות בקרמל / כנפיים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל רגלי עוף אפויות קרמל/כנפיים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 411 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-400 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, מלח ופלפל, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו כנפי עוף אפויות בקרמל, כנפי עוף מקורמלים, ו כנפי עוף מקורמלים (מתכונים דומים).