רוח רפאים ממולאת

אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני מתכונים לקופסת המתכונים שלך, רוח רפאים ממולאות תפוחי אדמה עשויות להיות מתכון שכדאי לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 55 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 40. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם תפוחי אדמה לאפייה, זיתים, תפוחי אדמה עם אצבעות, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים ממש אהבו את התוספת הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 40 דקות. עם כפית ציון 11%, המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. מתכונים דומים: רוח רפאים תפוחי אדמה, חזיר על רוח רפאים, ו רוח רפאים של מלווין.