רוטב בוטנים סויה
רוטב בוטנים סויה יכול להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר הרוטב שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. מתאים ל-10 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם סוכר, חמאת בוטנים גושית טבעית, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 33%. מתכונים דומים: אטריות רוטב סויה, אספרגוס שומשום ברוטב איולי סויה ושום, ו קבב סטייק סויה דבש עם רוטב לימון כוסברה.
הוראות
שים את כל החומרים, בתוספת 1/2 כוס מים, במעבד מזון תערובת רק עד בשילוב.
יוצקים מעל אטריות מבושלות ושטפו.