קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידות מזון מתרבויות שונות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
רוטב בוטנים קארי אדום
רוטב בוטנים קארי אדום נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני רוטב. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 244 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מיץ ליים, מרק עוף עם מעט מלח, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קארי אדום תאילנדי עם ירקות, הטוב ביותר תאילנדי קארי-רוטב בוטנים, ו עוף עם רוטב קארי בוטנים.
הוראות
1
מחממים שמן בסיר על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת]()
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת4
לטאטא ב peanutbutter, ואז הבא 5 מרכיבים; להביא toboil. להפחית את החום בינוני; ומבשל untilreduced 2 כוסות, לטאטא ו addingbroth לפי הצורך, על 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
אבוקדו האס מעוך קלות
1-1/2 כוס מרק עוף
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
הצעת הגשה: להגיש על פסטה
מרכיבים
1חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה11 כף אורגנו מיובש![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק טחון (על 3)]()
בצל ירוק טחון (על 3)32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(או יותר) מרק עוף במלח נמוך]()
(או יותר) מרק עוף במלח נמוך1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאת בוטנים חלקה]()
חמאת בוטנים חלקה11 כף אורגנו מיובש![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות11 כף אורגנו מיובש![1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ]()
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![משחת קארי אדומה תאילנדית]()
משחת קארי אדומה תאילנדית2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![משומר חלב קוקוס לא ממותק]()
משומר חלב קוקוס לא ממותק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
נקניקיית חזיר לא מכוסה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה11 כף אורגנו מיובש
זנגביל טרי טחון2
שיני שום, טחון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק טחון (על 3)32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ ליים טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(או יותר) מרק עוף במלח נמוך1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חמאת בוטנים חלקה11 כף אורגנו מיובש
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות11 כף אורגנו מיובש
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
משחת קארי אדומה תאילנדית2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
משומר חלב קוקוס לא ממותק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
Gruener Veltliner, Riesling, ו Sparkling רוזה הם הבחירה העליונה שלי עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. אתה יכול לנסות Getrank Gruner Veltliner (1 ליטר). מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
