רוטב בולונז טורקיה
רוטב בולונז טורקיה עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 40 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 472 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. . אם יש לכם ספגטי, יין, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו -30 דקות. נסו רוטב פסטה Crockpot טורקיה בולונז, רוטב פסטה איטי בישול טורקיה בולונז, ו Slow Cooker טורקיה נקניק בולונז (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול מעל חום בינוני, לבשל טורקיה, בצל, שום, גזר, בזיליקום ו jalapeno עד טורקיה הוא חום.
יוצקים חלב, להפחית את החום נמוך, ומבשלים עד מופחת בשליש. מערבבים ביין ומפחיתים שוב.
יוצקים עגבניות רסק עגבניות ומבשלים 3 שעות יותר.
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז. לזרוק עם רוטב עגבניות העליון עם פרמזן.