מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות12
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
סלט פירות מהיר וקרמי
טופו במרינדה
ריקוטה טבעונית
שום עוף 'נ' פסטה
עשב שפאצל
סלט ירקות טעים
טופו במרינדה
סלט שרימפס בגריל
מקרוני בקר וגבינה של וויין
פרוסות טופו פריכות ברביקיו
מתכונים קשורים
גבינה צרפתית כפרית
מרק תפוחי אדמה אפוי
לחם תירס חמאה נפלא
פולנטה W / פרמזן, אורגנו, רוטב צ'ילי מתוק, בייקון
מגזין

רוטב ההודו של הדוד ביל

רוטב ההודו של הדוד ביל
רוטב ההודו של הדוד ביל יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. לכו לחנות ותביאו לחם, פלפל טחון, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו הטונה האהי אהי של הדוד ביל, מרינדה סויה-ג'ינג'ר של הדוד ביל, ו מרק הברוקולי של הדוד ביל (מתכונים דומים).

מרכיבים

227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)לחם תוצרת ביתלחם תוצרת בית596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 שיני שום, קצוצות2 שיני שום, קצוצות2largesצלעות סלרי, קצוץ קטן כוללים עלים, קצוץ דקצלעות סלרי, קצוץ קטן כוללים עלים, קצוץ דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)בסיס מרק עוףבסיס מרק עוף4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקרקרים כתושים קרקר קרקר קרקריםקרקרים כתושים קרקר קרקר קרקרים2(יכול להיות או להרחיק)עשב שמיר מיובשעשב שמיר מיובש2(חוֹרֶף)פטרוזיליה מיובשת או 4 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה דקפטרוזיליה מיובשת או 4 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה דק1גדולביצה, הוכהביצה, הוכה3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטריות טריות פרוסותפטריות טריות פרוסות11 קילו קישואים,אבקת שום מגורעןאבקת שום מגורען1( חצילים)פלפל ירוק, זרע וקוביותפלפל ירוק, זרע וקוביות0(יכול להיות או להרחיק)ג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע1(יכול להיות או להרחיק)פלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל קצוץ קטןבצל קצוץ קטן2(יכול להיות או להרחיק)צווארי עוףצווארי עוף1( חצילים)פלפל אדום מתוק, זרע וחתוך לקוביותפלפל אדום מתוק, זרע וחתוך לקוביות1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)2(חוֹרֶף)חלב מלא, הומוגניחלב מלא, הומוגני
פרנצ'ס עוף
סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
לחם מהיר של צימוק קינמון
קוקי שוקולד צ'יפס מהיר
סלט פירות מהיר וקרמי
שבבי סלמון מעושן
טאנגי ביף סטרוגנוף
טירוף טופו מדהים
קלצונה עוף באפלו
פאי גבינת שמנת ליים