קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

רוטב סלט חומוס פלפל אדום

רוטב סלט חומוס פלפל אדום
. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: סלט עוף בגריל עם רוטב חומוס-סלסה, סלט יווני עם רוטב חומוס, ו רוטב סלט חומוס בשלוש דרכים.

הוראות

1
להקציף חומוס, חלב, תערובת רוטב חווה, פתיתי פטרוזיליה, ומלח יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 מעטפה תערובת רוטב רוטב סלט חמאה חמאה1 מעטפה תערובת רוטב רוטב סלט חמאה חמאה
פטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
מכסים את הקערה בניילון נצמד ומקררים עד שמצונן, לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס