קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות3
מגזין

רוטב עוף בגריל מלוח

רוטב עוף בגריל מלוח
מתכון זה משמש 2. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 0 גרם חלבון, 56 גרם שומן, ובסך הכל של 527 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מפזרים פלפל קאיין, מלח, חרדל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 19%. הציון הזה די גרוע. נסו סטייק צלע בגריל עם רוטב סודי מלוח, צלעות טלה בגריל עם גרגירי פלפל ורוטב נענע מלוח, ו עוף בגריל מתוק ומלוח (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
בקערה מערבבים את כל החומרים יחד.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
יוצקים מרכיבים מעורבים לסיר קטן. מעל חום בינוני, להביא רוטב לרתיחה, תוך ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מסירים את הסיר מהאש. בזמן שהעוף צולה, השתמשו במברשת מאפה כדי למרוח רוטב על כל נתח עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
מברשת מאפהמברשת מאפה
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה