קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות0
מגזין

רוטב פטה שמנת

רוטב פטה שמנת
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? רוטב פטה קרמי יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 51 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך שמנת, פלפל, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 9%. נסו קרם Fetan ו שמיר ההלבשה, סלט ברוקולי עם רוטב פטה שמנת, ו קרם פטה-יין אדום רוטב חומץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
זרוק שום דרך מצנח מזון עם מעבד מזון על; תהליך עד טחון.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
2
מוסיפים מיונז ומרכיבים הנותרים. תהליך עד היטב מעורבב, גירוד הצדדים של קערת מעבד מזון פעם אחת. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה
3
מגישים עם סלט ירקות או עגבניות קיץ.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
עגבנייהעגבנייה