רוטב פסטו גינה

צריך ללא גלוטן ותבלינים ראשוניים? רוטב פסטו גינה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 204 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו את עלי בזיליקום בתקיפות, שמן זית, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו גן עשב פסטו, גן אגוז מקדמיה פסטו טרי, ו גינה עגבניות ובזיליקום פסטו פיצה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

ירכיים ורגלי עוף

אופים צנוברים ופקאנים בשכבה אחת במחבת רדודה 8 דקות או עד קלוי וריחני.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול

יכול ציפוי קוקוס-פקאן

ציוד שתשתמש בו

ירכיים ורגלי עוף

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

בואו מגניב 5 דקות. עיבוד עלים בזיליקום, פטרוזיליה, שום, ו 1/3 כוס שמן זית במעבד מזון עד צורות להדביק גס.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מוסיף אגוזים וגבינת פרמזן, ומעבד עד מעורבב. עם ריצת המעבד, יוצקים 1/3 כוס שמן זית דרך מצנח מזון בזרם איטי, יציב; תהליך עד חלקה. לכסות ולהירגע עד 5 ימים.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן