רוטבגה-מחבת כרוב

Rutabaga-מחבת כרוב הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 110 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך מלח, כרוב, תערובת קמח תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: עוף מצופה בקורנפלקס עם כרוב אדום ותפוחי אדמה רוטבגה, כרוב מחבת ובשר חזיר, ו כרוב מחבת.