רול-אפ של סלט קוב
רול-אפ של סלט קוב עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 450 קלוריות. אם יש לך אבוקדו, ביצים מבושלות, חרדל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. נסו מקפיא לזניה רול קופצים, נקניקיות ממולא טוסט צרפתי רול קופצים, ו רול לזניה ראנץ בייקון עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מיונז וחרדל בקערה בינונית. מקפלים ביצים, אבוקדו, עגבניות, גבינה כחולה ובייקון עד בשילוב. תניח בצד.
שכבה כל פרוסת בשר חזיר עם חלק מהחסה.
מניחים כף גדושה של תערובת הביצים בקצה אחד של כל פרוסה. החל בסוף עם המילוי, להפשיל כל פרוסת בשר חזיר. מאובטח עם מפרט עץ.