רול שוויצרי

והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 810 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, ביצים, סוכר גלגלית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו כריך חזיר וגבינה שוויצרית, גלילי חזיר ועוף שוויצרי, ו רולאפים של Ham & Swiss Reuben (מתכונים דומים).