קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 15 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

רולאפים Veggie טורטייה

רולאפים Veggie טורטייה
צריך מתאבן צמחוני? רול טורטילה Veggie יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. 75 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת שמנת, פלפל, שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-15 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 26%. מתכונים דומים: רולאפים Veggie טורטייה, רול טורטייה Veggie, ו מקפיא לזניה רול קופצים.

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים את כל המרכיבים למעט טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מורחים על 1/2 כוס של תערובת הגבינה על צד אחד של כל טורטייה. הגל היטב את הטורטייה. חזור עם שאר טורטיות ותערובת גבינה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
3
לעטוף כל גליל טורטייה בנפרד בניילון נצמד. מקררים לפחות 3 שעות, אבל לא יותר מ-24 שעות. כדי לשרת, לחתוך כל גליל טורטייה לפרוסות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות