רולדות בקר אספרגוס
רולדות בקר אספרגוס נטול גלוטן, וקמאיות מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 87 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, קרטון פרוש צ'ייב וגבינה בצל, חזרת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. וזה די טוב. נסו מקפיא לזניה רול קופצים, נקניקיות ממולא טוסט צרפתי רול קופצים, ו רול לזניה ראנץ בייקון עוף (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה, להביא 1-1 / 2 כוסות מים לרתיחה.
מוסיפים אספרגוס; מכסים ומרתיחים במשך 2-3 דקות או עד פריך במכרז.
מסננים ומניחים מיד אספרגוס במי קרח.
בקערה קטנה, לשלב גבינת שמנת חזרת. פרוסות בשר בקר יבש עם מגבות נייר.
מורחים כל פרוסה עם שכבה דקה של תערובת גבינת שמנת; למעלה עם חנית אספרגוס.
להפשיל בחוזקה. מקררים עד ההגשה.