רולס נייר אורז עם רוטב בוטנים

רולס נייר אורז עם רוטב בוטנים עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 460 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם שיני שום, חלב קוקוס, עלי חסה חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו אורז נייר סלט לחמניות עם רוטב ג'ינג'ר טבילה, שרימפס אורז-גלילי נייר עם רוטב ויאטנמי טבילה, ו שרימפס אורז-גלילי נייר עם רוטב ויאטנמי טבילה (מתכונים דומים).

הוראות

כדי להפוך את הרוטב, בסיר, לשלב את חלב הקוקוס, חמאת בוטנים, בצל ירוק, עשב לימון, שום, מיץ ליים, רוטב סויה, אבקת קארי, כוסברה וכמון.

מרכיבים שתצטרך

מניחים על חום בינוני ומבשלים, ערבוב כל הזמן, עד מעורבב היטב.

העברה לבלנדר או מעבד מזון ומחית עד חלקה, דליל עם מים במידת הצורך.

מרכיבים שתצטרך

יוצקים לתוך קערה ומערבבים את משחת הצ ' ילי. הגדר aside.To הפוך את הלחמניות, בקערה, להשרות את האטריות במים חמים כדי לכסות במשך 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מסננים את האטריות וחותכים לאורכים 2 אינץ'. הגדר aside.In ווק או מחבת מטגנים גדולה מעל חום בינוני, לחמם את שמן הבוטנים.

מרכיבים שתצטרך

מוסיף את השום ומבשל, ערבוב, עד מוזהב קלות, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את שמן השומשום, ברוקולי וגזר ומערבבים עד לריכוך, 4 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים את האטריות ומערבבים ומערבבים עד שהאטריות חמות, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מוסיף את נבטי שעועית, לזרוק לערבב ולרכך, ואז להגדיר את המילוי בצד להתקרר.עבודה עם 1 עגול נייר אורז בכל פעם, למקם את הסיבוב על משטח עבודה מברשת בנדיבות עם מים.

מרכיבים שתצטרך

תן לעמוד במשך דקה או שתיים עד גמיש.

מעבירים לצלחת שטוחה ומניחים כף גדושה של מילוי באמצע. למעלה עם כמה עלי נענע וכוסברה. הפעל שני צדדים ולהתגלגל לתוך גליל. חזור עם הסיבובים הנותרים.קו מגש עם עלי חסה ולסדר את הלחמניות על גבי.

מרכיבים שתצטרך