קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

רום ממוסמר אננס בגריל עם קוקוס קלוי

רום ממוסמר אננס בגריל עם קוקוס קלוי
רום ממוסמר אננס בגריל עם קוקוס קלוי נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חמאה, סוכר חום, רום מתובל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו רום ממוסמר אננס בגריל עם קוקוס קלוי, גלידת אננס טבעת רום # SummerDessertWeek, ו קציץ סוכר מזוגג אננס וסלט לובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל בסגנון קובני הדרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את הסוכר והרום בקערה בטוחה במיקרוגל. מיקרוגל גבוה 1 1/2 דקות או עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
דבש הדריםדבש הדרים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
תערובת רום מברשת באופן שווה על טריזי אננס.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
דבש הדריםדבש הדרים
3
מחממים חמאה במחבת גריל על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
4
להוסיף אננס; גריל 3 דקות בכל צד או עד סימני גריל טופס אננס מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
מפזרים קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
6
מקשטים עם גלידה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת מקל מנטה, מרוככתגלידת מקל מנטה, מרוככת