קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 40 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

רוקר אדום מרגריטה עוף

רוקר אדום מרגריטה עוף
עוף מרגריטה רוקר אדום עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנה העיקרית שלך. מתכון זה מכין 4 מנות עם 797 קלוריות, 42 גרם חלבון, ו 35 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 38% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם טקילה, פתיתי צ'ילי, חזה עוף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן הקנולן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מחזורי דובדבן-משמש כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 8 שעות ו -40 דקות. עם כפית ציון 73%, המנה הזו די טובה. נסו קלי את רוקר בננות פוסטר, מנגל מרגריטה עוף טוסטאדות עם סלסה מרגריטה חלפיניו המתוקה, ו קסדילה עוף מרגריטה עם גוואקמולי מרגריטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת ערבוב בינונית מוסיפים ג 'לפנוס, כוסברה, טקילה, שום, פתיתי צ' ילי אדומים, כמון, אורגנו, מיץ ליים ו -1 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
מיץ לייםמיץ ליים
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
אורגנואורגנו
טקילהטקילה
שוםשום
כמוןכמון
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
2
מוסיפים את חזה העוף והפלפלים האדומים לשקית גלון הניתנת לסגירה מחדש ויוצקים פנימה מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
חזה עוףחזה עוף
מרינדהמרינדה
3
בואו משרים במקרר למשך 4 עד 8 שעות.
4
גריל חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
מוציאים עוף מהמרינדה ומוסיפים עוף לגריל.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
בקערת ערבוב קטנה מוסיפים קמח, הנותרים 1 כפית מלח ושום מגורען.
מרכיבים שתצטרך
שום מגורעןשום מגורען
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
7
מחממים את שמן הקנולה ל -350 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
שמן קנולהשמן קנולה
8
מוציאים פלפלים מהמרינדה ומחפרים בקמח ומטגנים עד שהם פריכים. כאשר נעשה ניקוז על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
מרינדהמרינדה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
9
מבשלים עוף ביסודיות משני הצדדים, מסירים מהאש ומכסים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
10
בואו לשבת במשך 5 דקות
11
הסר עוף מן העצם פרוסה דק או לגרוס.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
עצםעצם
12
טוסט קלות לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
טוסטטוסט
13
מורחים מיונז באופן שווה בין הלחמניות ואז עורמים בצורה אחידה עם הכרוב, הבצל, חזה העוף, הפלפלים המטוגנים ומעליהם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
מיונזמיונז
כרובכרוב
פלפליםפלפלים
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
בצלבצל
גלולגלול