Ratatouille יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . גשו לסופר וקנו פלפל, עגבניות, עלי בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ צ'או יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: Ratatatouille של Ratatouille (Thomas Keller ' s Confit Byaldi), Confit Byaldi (aka Ratatouille ' s Ratatouille), ו Tartouille tatin Tartlets-Tartelettes tatin à la ratatatouille.
הוראות
1
מחממים מחבת גדולה על חום גבוה עד חרוז של ריקודי מים כאשר ירד במחבת, על 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
טפטוף 1 כף השמן סביב היקף המחבת, מוסיפים את החצילים, ומתבלים בנדיבות עם מלח ופלפל. לבשל, ערבוב מדי פעם עם מרית מתכת, עד פריך מכרז משחימים כתמים, על 2 דקות.