רטטוי ירקות קלויים

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסו רטטוי ירקות צלויים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 6 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 333 קלוריות . תמורת 99 אגורות למנה , תקבלו מנה של 4. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . המתכון הזה מבית Allrecipes דורש עלי אורגנו, שמן זית, רוטב עבה ומלוח צמחוני ופטריות. המתכון הזה אהוב על 89 אוכלי אוכל וטבחים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . עם ציון של 54% , המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: גראטן רטטוי צלוי , רטטוי אפוי ורטטוי קרמי מעל פנינה .