קושירגיל
מוכן ב14 דק.
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ריבועי בננה ספליט קפואים

ריבועי בננה ספליט קפואים
ריבועי בננה ספליט קפואים עשויים להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 220 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך יוגורט תות, סוכר חום, שקדים מצופים שוקולד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. עם כפית ציון של 14% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ריבועי בננה ספליט קפואים, בננה ספליט עוגת גבינה ריבועים, ו בננה ספליט קפואה.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה. לחץ לתוך החלק התחתון של 8 אינץ ' מרובע אפייה מחבת מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מורחים יוגורט באופן שווה על פני פירורים. לכסות ולהקפיא 2 שעות או עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
3
ממיסים ציפוי פאדג ' במיקרוגל ב-20 שניות גבוהות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאת בוטנים, קצוצות גסעוגיות חמאת בוטנים, קצוצות גס
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
4
טפטוף פאדג ציפוי על יוגורט, ולהתפשט באופן שווה. למעלה באופן שווה עם בננה פרוסה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאת בוטנים, קצוצות גסעוגיות חמאת בוטנים, קצוצות גס
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
5
מורחים ציפוי מוקצף על בננה, מתפשטים לקצה המחבת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בוטנים מלוחים קצוצים דק3 כפות בוטנים מלוחים קצוצים דק
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
6
מפזרים שקדים. לכסות ולהקפיא 8 שעות או עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
7
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 10 דקות לפני חיתוך 2 1/2 x 2 אינץ חתיכות.