מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב14 דק.
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
טופו יוגורטי בבישול שעורה
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
טוסט שום איטלקי
סלט תפוחי אדמה דרומי
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
סלט קוסקוס אננס
אצטרובלים של שוקולד שקדים
אפוי בטטה
מתכונים קשורים
בשר טנדרלוין עטוף בפנצ'טה
בראוניז מיקרוגל
2-שלב בשר טאקו ג'ו
סלט עוף ותפוחי אדמה ביסטרו צרפתי
מגזין

ריבועי בננה ספליט קפואים

ריבועי בננה ספליט קפואים
ריבועי בננה ספליט קפואים עשויים להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 220 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך יוגורט תות, סוכר חום, שקדים מצופים שוקולד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. עם כפית ציון של 14% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ריבועי בננה ספליט קפואים, בננה ספליט עוגת גבינה ריבועים, ו בננה ספליט קפואה.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה. לחץ לתוך החלק התחתון של 8 אינץ ' מרובע אפייה מחבת מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מורחים יוגורט באופן שווה על פני פירורים. לכסות ולהקפיא 2 שעות או עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
3
ממיסים ציפוי פאדג ' במיקרוגל ב-20 שניות גבוהות.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות חלב קר, מחולק1-3/4 כוסות חלב קר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
4
טפטוף פאדג ציפוי על יוגורט, ולהתפשט באופן שווה. למעלה באופן שווה עם בננה פרוסה.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות חלב קר, מחולק1-3/4 כוסות חלב קר, מחולק
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
5
מורחים ציפוי מוקצף על בננה, מתפשטים לקצה המחבת.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מפזרים שקדים. לכסות ולהקפיא 8 שעות או עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
7
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 10 דקות לפני חיתוך 2 1/2 x 2 אינץ חתיכות.
כיכרות פרג
טופו יוגורטי בבישול שעורה
צלעות חזיר עם מילוי
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
רולטיני חצילים
מרק ברי אספרגוס
קינוח לימון ואננס
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
טוסט שום איטלקי