ריבועי גבינה

ריבועי גבינה עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 470 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פירורי לחם, גבינת צ'דר, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: חזיר וגבינה ריבועים, ריבועי גבינה, ו גבינת פטה ריבועים.

הוראות

חותכים את גוש הגבינה לאורך לשניים (כדי להפוך חתיכות דקות) ולאחר מכן לריבועים או משולשים.

מרכיבים שתצטרך

גבינה

מערבבים ביצים וחלב בקערה קטנה. טובלים את חתיכות הגבינה לתוך התערובת הזאת. מעיל רטוב גבינה ביסודיות עם פירורי לחם. להכניס למקרר במשך 30 דקות או להקפיא במשך 10 דקות כדי לחזק את הגבינה בפירורי לחם.

מרכיבים שתצטרך

פירורי לחם

גבינה

ביצה

חלב

רצועת קליפת לימון

ציוד שתשתמש בו

קערה

שמן חום במחבת רדודה לטמפרטורה בינונית-גבוהה. ודא השמן הוא רק 1/2 דרך למעלה ריבועי הגבינה. מחבת מטגנים את הריבועים עד שהם משחימים קלות. הפוך אותם רק פעם אחת.

מרכיבים שתצטרך

גבינה

שמן בישול