קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות37
מגזין

ריגטוני עם נקניק ושעועית

ריגטוני עם נקניק ושעועית
ריגטוני עם נקניק ושעועית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 963 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב פסטה עבה, פסטה עם זיטי, נקניקיות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. , שהוא מוצק. נסו Rigatoni עם נקניק, כרוב, שעועית לבנה, ריגטוני עם נקניק, ו Rigatoni עם שעועית ופטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
נקניק חום במחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה; ניקוז. מערבבים ברוטב פסטה, שעועית ורוזמרין.מביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית את החום נמוך ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 10 דקות או עד נקניק נעשה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מגישים מעל פסטה חמה.זמן הכנה: 20 דקות (ים)זמן בישול: 20 דקות (ים)
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת