ריזוטו פיסטוק עם זעפרן
ריזוטו פיסטוק עם זעפרן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 309 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך ורמוט, חמאה, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. וזה לא כל כך מצוין. מתכונים דומים: ריזוטו ללא גלוטן: ריזוטו זעפרן עם או בלי יין, עוגיות תחרה פיסטוק זעפרן, ו שיבולת שועל פיסטוק, תאנה, זעפרן יוגורט.
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה; מוסיפים בצל, ומטגנים 5 דקות.
להוסיף זעפרן, ו saut 1 דקה.
מוסיפים אורז, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 2 דקות. להפחית את החום בינוני; להוסיף ורמוט ו 2 מרק כוסות. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד הנוזל נספג.
חזור על הנוהל עם מרק שנותר, 1/2 כוס בכל פעם. (זמן הבישול הוא 30 עד 45 דקות.)
הסר מהחום, מערבבים בגבינה ופיסטוקים.
* 1 מרק עוף כוס ניתן להחליף ורמוט.