קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות6
ציון בריאות10
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ריקוטה, זית ואורן אגוז להפיץ

ריקוטה, זית ואורן אגוז להפיץ
התפשטות ריקוטה, זית ואורן אגוז עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 212 קלוריות. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לכם צנוברים, עלי פטרוזיליה בעלי עלה שטוח, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה, גבינת שמנת ועוגיות זית עם ממרח פטרוזיליה זית, ו עוגיות אגוז אורן עם רוזמרין ושמן זית.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
במעבד מזון, לשלב את גבינת ריקוטה, זיתים, צנוברים, שמן זית, 1 כפית מלח ופלפל 1/4 כפית. דופק עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
מוסיף את הפטרוזיליה והדופק עד בשילוב. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
4
הערה של קוק: כדי טוסט צנוברים, לארגן שכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
אופים בתנור שחומם מראש 350 מעלות F במשך 6 עד 7 דקות עד קלוי קלוי. מגניב לחלוטין לפני השימוש.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®