קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

רסס פירות ים Finadene או רוטב טבילה

רסס פירות ים Finadene או רוטב טבילה
רסס פירות ים Finadene או רוטב טבילה עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 85 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך פלפלים גואם בוני, מיץ לימון, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . וזה מרהיב. נסו שיפודי פירות ים במרינדה עם רוטב טבילה, פירות ים פריכים עם רוטב טבילת עשב, ו עוגות פירות ים עם רוטב קרם פרש טבילה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים צ ' ילי תאילנדי, בצל, שום, מיץ לימון, ורוטב סויה יחד בצנצנת זכוכית עם מכסה הדוק הולם. לאחסן במקרר.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
צ ' ילי תאילנדיצ ' ילי תאילנדי
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות