קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

רק טוסט שום

רק טוסט שום
טוסט שום פשוט דורש כ -15 דקות מתחילתו ועד סופו. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון טבעוני, ללא מוצרי חלב, לקטו-אובו, צמחוני וצמחוני זה מכיל 300 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -3 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. תמורת 1.07 דולר למנה , מתכון זה מכסה 12% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. רק מעטים באמת אהבו את התוספת הזו. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. עם ציון ספונקולרי של 62% , מנה זו די טובה. מתכונים דומים: עוד טירמיסו , המבורגרים החריפים של שעועית שחורה של Just Julie , ומרק שעועית לבנה ושום עם תרד ופרושוטו קריספי וטוסטים רוזמרין-שום .

הוראות

1
הניחו את רשת התנור במרחק של כ-15 ס"מ ממקור החום וחממו מראש את הגריל של התנור. סדרו את פרוסות הבגט על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
אופים בתנור שחומם מראש עד להזהבה, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
למרוח חצאי שום על לחם חם.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות